Советы психолога: К чему приводит недовольство
07.06.2013 16:00Нежелание радоваться тому, что вы имеете в настоящем, постоянное пребывание в плохом настроении, концентрация на негативных переживаниях, неумение видеть хорошее – в себе, в людях, в окружающем мире – приводит к тому, что человека начинают атаковать еще больше негативных ситуаций.
Если вы недовольны чем-то или кем-то в своей жизни, то по закону притяжения вы попадаете в еще худшую ситуацию. Какие чувства и эмоции «транслируете», такие же назад и получаете. Но не стоит воспринимать это как наказание, это урок – важный жизненный урок принятия того, что вы имеете. И если вы урок «не усваиваете», то вынуждены «продолжать жизненное обучение» в более суровых условиях.
Что можно противопоставить недовольству? Благодарность и умение радоваться в настоящем, не откладывая до прихода лучших времен. А для этого необходимо развить в себе привычку радовать себя и своих близких. Не ленитесь и не жалейте для этого времени. Уделите время и понаблюдайте, наконец, спросите себя и близких о том, что вас способно порадовать? Позитивный настрой можно получить, слушая любимую музыку, общаясь с домашними питомцами, просматривая любимые фильмы, общаясь с интересными людьми, гуляя по парку, читая книгу, изучая что-либо новое и многое другое.
Что может сделать радостным и счастливым именно вас? Запишите это и действуйте. Возможно, еще в детстве вы хотели научиться играть на каком-либо инструменте – начните брать уроки игры сейчас или займитесь тем, что очень долго откладывали на потом. Сейчас именно то самое «подходящее» время, на которое вы все откладывали! Только вы сами можете сделать себя счастливым человеком, нет необходимости ждать дальше, когда кто-то придет и что-то сделает за вас – большой и долгой радости это не принесет. Так зачем это откладывать? Не забывайте и о том, что радость и счастье может быть даже в мелочах – стаканчик мороженого, комплимент, улыбка…
Будьте благодарны, находите для этого множество причин (споткнулся – хорошо, что не упал; заляпался – есть повод переодеться. Так вы перестроитесь с недовольства на благодарность, с негатива – на позитив. Практикуйтесь в этом постоянно и пресекайте любую попытку поворчать, пожаловаться и поныть.
За что же можно благодарить, когда вроде бы и благодарить-то не за что? За все подряд. Да-да! Вы живы, вы есть – это уже повод для благодарности! За то, что было в вашей жизни, и за то, что вы бы желали привлечь в свою жизнь. Согласно научным исследованиям, подсознание очень даже можно «перенастроить». Поэтому, проговаривая слова благодарности за то, чего еще нет в вашей жизни, вы формируете собственную установку так, будто это уже материализовано. Это один из секретов манифестации – хотите что-то получить, ведите себя так, как будто вы уже это имеете. Помогает. Почему бы не поблагодарить себя за:
1. Здоровье (свое и близких), блеск в глазах, улыбку, осанку, позитивный настрой.
2. Таланты и способности, знания, умения, навыки.
3. Красоту, стройность, энергичность.
4. Определенные черты характера, ум, юмор.
5. За работу и зарплату, которые есть, и за возможность их поменять или увеличить.
6. За отношения, которые есть, и за возможность их обретения, если нет.
7. За творчество, созидание, реализацию себя в этом мире.
8. За возможность покупки нужных вам вещей – одежды, мебели, техники, косметики, парфюмерии и др.
9. За возможность оплаты необходимых вам услуг – например, услуг фитнеса, салона красоты, массажиста и т. п.
10. За жизнь, за каждое ее мгновение, которое нам отпущено.
Да мало ли за что еще! Было бы желание принимать и благодарить, а не пользоваться и ныть!
Каким образом выражать свою благодарность? Любым. Все зависит от вашего морального и духовного состояния:
– вы можете использовать молитвы или свои собственные тексты, обращенные к Богу, Вселенной или конкретному человеку, проговаривая их вслух или про себя, утром или вечером;
– вы можете завести дневник, в котором напишете, за что вы испытываете благодарность;
– вы можете отблагодарить человека добрым словом, улыбкой, поддержкой моральной или физической, материальной помощью.
И не важно, какой способ благодарности вы выберите, главное – использовать его на постоянной основе.
При регулярных тренировках ваше сознание начнет меняться и вы перестанете быть недовольным человеком.
Людмила Николаева
психолог-консультант,
сертифицированный семейный психолог и арт-терапевт
предварительная запись по телефону 8-963-556-50-45
Рудольф
08.06.2013 14:57НАСТРОЕНИЕ
Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
А если я не доволен властью и уровнем жизни, соблюдением законов, т.есть одним можно все, другим нет вы тоже поможете? Смените власть, повысите уровень жизни, каждый будет получать по заслугам так что ли?
0 0
Интересно
08.06.2013 15:11солнце греет
Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
Любопытно. У Вас нет не одной радости в жизни?
0 0
вахта
08.06.2013 15:37Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
это развод для дебилов, чтоб в кучки не собирались и не представляли опасность для властьимущих
0 0
Рудольф
08.06.2013 16:15НАСТРОЕНИЕ
Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
Ну допустим мне для радости психолог не нужен, если только для совместной и женского пола!
0 0
Интересно
08.06.2013 16:41Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
Когда в жизни есть радость и не одна, такие вопросы не возникают. Но в силу сложившихся обстоятельств, негативных, каждый действует по своему. Крайности, бухает и ругает власть или через испытание выходит на уровень выше, в жизненном смысле. И как всегда люди продолжают думать что за них другие решат их проблемы. Недовольны властью? Идите сами во власть, создавайте общественные движения и помогайте другим. Недовольство только портит характер.
0 0
Саша вахтовик
09.06.2013 19:47Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
Если не можешь изменить обстоятельства, измени своё отношение к ним. Больше позитива, чаще улыбайтесь себе, жизнь наладится!
0 0
С мнением
11.06.2013 07:27Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
В нашем городе скоро аул будет, а Мы должны идти и приговаривать "В Богдаде все спокойно!"
0 0
хрюн
12.06.2013 17:45Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
интересно, а такие вот "психологи", случайно не работают в фсб? уж очень похоже это на какой-то гипноз, в стране полный п…..ц! а нам тут втирают, на счёт три, вы счастливы! да, кстати улыбка без причины признак дурачины!
0 0
Я
13.06.2013 18:19Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219
Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/zap-online/xn----7sbab5aqdhdtddeir3v.xn--p1ai/docs/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226
Нет, сомневаюсь, что она работает в фсб, ведь для фсб нужно образование, коего у данной женщины не имеется.
0 0