У каждого из нас свое отношение к деньгам: кто-то экономен, а кто-то с легкостью опустошает свой кошелек, страдая от долгов, а затем вновь продолжает тратить. Откуда возникает такая бездумная беспечность?

Неожиданно купить что-то дорогое или совершенно ненужное и так вознаградить себя за достигнутый успех, утешиться в минуту печали или просто сделать себе подарок – это знак доброго отношения к себе и умения получать удовольствие от жизни. Однако если человек раз за разом оказывается в ситуации, когда расходы превышают доход, залезает в долги, которые не может вернуть, ставит под удар благополучие своей семьи, стоит задать себе вопрос: что происходит?

Первое, что приходит на ум, так это заблуждение о том, что умение разумно тратить к нам приходит вместе со взрослостью. На самом деле этому нужно учиться. Многие из нас просто не умеют планировать бюджет. Трудно научиться распределять свои доходы, если, например, в детстве не было карманных денег, или родители, выделяя их, жестко контролировали все траты, или, наоборот, давали сколько угодно по первому требованию. И то, и другое в результате приводит к тому, что ребенок так и не научится контролировать свои потребности, соизмерять собственные желания с желаниями и возможностями других людей.

Второй, не менее важной, причиной является «навязчивый шопинг». «Почему я не удержался?», «Как я справлюсь с такими расходами?» – эти вопросы вызывают тревогу, которая усугубляется осознанием бесполезности приобретения. Хочется ее заглушить – и вот уже рука снова тянется к отощавшему кошельку. Психологи называют такое поведение «компульсивным (навязчивым) шопингом». Такое поведение свойственно тем, кто вырос в семье, где было принято отвлекать ребенка от проблем шоколадкой или подарком. Ребенок, например, упал, ему обидно и больно, он нуждается в том, чтобы его обняли и пожалели. Но мама чем-то занята – и в утешение протягивает ему конфету. Вырастая, человек уже сам воспроизводит эту схему: ему плохо – он идет в магазин. Покупка приносит сиюминутное облегчение. Но реальные проблемы остаются нерешенными. Более того, они накапливаются и требуют все больше и больше «отвлечений». И так до тех пор, пока такая схема действий не превратится в серьезную проблему уже сама по себе. Это сопоставимо с наркоманией или булимией: беспечные траты тоже могут стать формой зависимости.

Еще одна причина непомерных трат, как ни странно, кроется в чувстве вины и других «психологических посланиях», типа «Нравится». Неразумные траты могут быть своего рода бессознательным посланием. Например, муж неожиданно покупает домашний кинотеатр – и семья уже не может поехать в отпуск. Это невзрослое поведение – ведь вместо того, чтобы заботиться о своих детях, он начинает конкурировать с ними, покупает «игрушку» себе в ущерб их благополучию. Его послание: «Не хочу быть взрослым, я не готов отвечать за других». Жена покупает очередное дорогое украшение. Ее послание может быть таким: «Обратите на меня внимание, я нуждаюсь в любви». Взрослый сын тратит пенсию своей матери: «Теперь я главный, ты зависишь от меня и не можешь меня наказать». В каждом случае такие несоразмерные траты скрывают душевное неблагополучие, и необходимо понять, чего на самом деле «просит душа» растратчика – любви, безопасности, признания? Прекратить расточительство можно, лишь осознав и удовлетворив реальную потребность, которая за этим стоит.

Что можно предпринять в подобных ситуациях?

1. Начните записывать свои расходы и чувства. Записывайте свои покупки, указывая не только их стоимость, но и условия приобретения: что вы чувствовали в момент покупки и после, какова была необходимость данного приобретения, что вам дает обладание этим предметом и т. д.

2. Составьте список того, что приобрести необходимо, и список того, без чего обойтись можно, но «очень хочется». Оцените свои действительные потребности. И когда вам захочется что-то купить, не спешите сразу в магазин – возьмите паузу и подумайте: зачем вам это именно сейчас? Что вы хотите на самом деле? Чего в данный момент вам не хватает? и т. д.

3. Собираясь в магазин, составляйте подробный список того, что вам действительно необходимо купить, и берите с собой сумму только на эти покупки. Текущие счета (эл/энергия, кв/плата, связь и т. д.) старайтесь оплачивать сразу, не откладывая «на потом» и не накапливая их.

4. Определите заранее сумму (при составлении бюджета на месяц), которую вы можете потратить на удовлетворение своих неожиданных желаний. Совершите экскурсию по магазинам, присмотритесь, выберите то, что вас действительно может порадовать, исходя из выделенной суммы. Возможно, с первого раза это и не получится (выделенная сумма окажется слишком мала или запросы слишком велики), не отчаивайтесь – это ведь «учение»!

 

Людмила Николаева – психолог-консультант,
сертифицированный семейный психолог и арт-терапевт,
член Санкт-Петербургского психологического общества.
Предварительная запись по телефону 8-963-556-50-45.

ЗАПОЛЯРКА-онлайн.рф

 
Распечатать