Дорогие воркутинцы!

На протяжении многих лет мы поддерживаем сложившуюся у нас добрую и богоугодную традицию: принимать участие в праздновании Крещения Господня на реке Усе. Давайте же и в этот раз соберемся все вместе для того, чтобы вновь прикоснуться к чуду, приобщиться к духу этого праздника! Приглашаю всех жителей города благоговейно, с трепетом в сердце и радостью о Святом Господнем Богоявлении окунуться в воду крещенской иордани. Пусть благодать Богоявленской воды освятит вас, ваши дома, наполнит радостью, ваши души – любовью, а тела – здоровьем!

Протоиерей Василий Шутко и игумен Рафаил (Беловолов),
благочинные Воркутинских Центрального и Горняцкого церковных округов


19 января весь православный мир отмечает один из самых великих праздников – Крещение Господне. Вот уже более десяти лет вместе с участием в церковных богослужениях сотни воркутинцев едут в этот светлый день на берег реки Усы, чтобы почувствовать вместе радость торжества.

Приглашаем вновь поддержать эту добрую традицию. Торжественный чин освящения воды на Усе начнется в 9 часов утра, после чего каждому желающему представится возможность окунуться в крещенскую купель. В связи с этим на берегу реки предусмотрены специальные раздевалки. Кроме того, на территории плотины будет работать буфет с горячим чаем и выпечками. Для выезда на Усу 19 января запланированы специальные рейсы автобусов.

Дорогие воркутинцы! От всей души поздравляем вас с наступающим праздником! Пусть этот день прибавит нам всем духовного и телесного здоровья, просвещения душ и светлого настроения!

 

Глава городского округа «Воркута» Юрий Долгих
Руководитель администрации МО ГО «Воркута» Игорь Гурьев


Время отправления автобусов:
- с центральной остановки пос. Воргашор до Усы – в 7.00 (по пути заезд внутрь поселка);
- с поворота пос. Северного до Усы – этот же автобус в 7.30;
- с пос. Заполярного до пл. Металлистов – в 7.15 рейсовый автобус.
- с пл. Металлистов и пл. Победы до Усы – в 8.00.

Обратный выезд всех автобусов в 11.00.
Проезд на всех рейсах платный.


Правила безопасности при купании в проруби

19 января большой праздник – Крещение, на котором принято купаться в реке или хотя бы просто принять ванну, потому что по давним поверьям вода в этот день обладает целебными свойствами. Может показаться, что купание в проруби – простое дело. На самом деле это крайне экстремальная ситуация, стресс. И пренебрежение правилами безопасности чревато последствиями. Главные опасности купания в ледяной воде: сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, быстрое развитие пневмонии. Хотя особой техники в процедуре купания нет. Достаточно подойти к процессу поэтапно.

1 этап. До купания

Если вы собираетесь искупаться в проруби, первым делом, выясните, имеются ли у вас противопоказания. При сердечно-сосудистых заболеваниях, бронхолегочных, гинекологических заболеваниях, диабете, гипертонии, эпилепсии и склонности к судорогам, с воспалением почек, заболеванием щитовидной железы, инфекционных болезнях зимнее купание категорически запрещено.

Если в данный момент у вас противопоказаний нет, необходимо собрать нужный инвентарь. Возьмите с собой жирный крем или оливковое масло, типовой летний пляжный комплект: купальный костюм (на себе), запасную сухую одежду, пляжные тапочки, махровое полотенце. Прихватите и коврик, на котором можно будет стоять, раздеваясь и одеваясь.

Одежда должна быть тёплая. Во-первых, чтобы вы не замерзли ещё по пути к проруби. А во-вторых, чтобы быстрее согрелись после купания в проруби. Хороший вариант – одеться без излишества, «по погоде», но при этом взять с собой дополнительную тёплую вещь, которую оденете после купания. Одежда и обувь должны быть такими, чтобы их можно было легко и быстро расстегнуть и застегнуть. На руки лучше всего подойдут рукавицы. Перед окунанием ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.

2 этап. Во время купания

Прежде чем купаться в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания необходимо измерить давление. Иначе вместо ожидаемого положительного эффекта можно получить проблемы со здоровьем.

Охлаждаться следует постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут – обувь, затем раздеться по пояс и только потом заходить в воду. Перед купанием разотрите тело жирным кремом или оливковым маслом. Находиться в воде следует не дольше 1-2 минут.

Если вы совсем ещё начинающий морж, то лучше не окунаться с головой, так как это значительно усиливает общее охлаждение.

Безопасность после купания

После купания осторожно выберитесь на берег и разотритесь махровым полотенцем. Лучше всего поспешить в теплое помещение, где можно выпить горячего чаю. Стоять раздетым крайне не рекомендуется. Если вы оделись, а вам всё ещё холодно или вы чувствуете дрожь – сделайте лёгкую зарядку.

Купаться или нет, решать вам, но оценивайте состояние своего здоровья реально. Помните, что без регулярных занятий эффекта от купания не будет.

 

Фото: Елена Царанова
ЗАПОЛЯРКА-онлайн.рф

 
Распечатать   2 473 просмотров